Petra Šlechtická

Více o mně

Studiu a předávání jógy se věnuji přes 15 let. Během své jógové cesty jsem měla možnost studovat u řady zkušených učitelů v Čechách (Lucie Königová, Lenka Nezvalová) a zahraničí (Donna Farhi, Judith H. Lasater), a i nadále své zkušenosti doplňuji a prohlubuji. Zaměřuji se na restorativní jógu, a to jak přiblížit nejen jógovou péči, ale i pozornost a zpomalení do běžných dní.
Pravidelně pořádám lekce a semináře, kde vás provedu vaší praxí. Čas na odpočinek považuji za to, co nejvíce lidé opomíjejí a čemu se vyhýbají. Nabízím jak objevit a spojit pohyb s péčí o mysl i tělo.
Přijďte to vyzkoušet také.

S čím vám mohu pomoci

Repertoár pozic restorativní jógy blahodárně působí na náš nervový systém a dopřává obnovu tolik namáhanému organismu. Dostatečný odpočinek skrze restorativní jógu Vám pozvednout náladu a dopřeje pocit úlevy a blaženosti. Pozice využívají hojně jógových pomůcek jako je bolster, deky a cokoliv co prospěje a navodí pohodlí. Jak si to celé představit? Třeba tak, že se položíme na záda, hlavu uložíme do bezpečí na hezky složenou deku, očím nadělíme polštářek na oči, dlaně schováme do hřejivých dek a nohy odložíme na bolster. Stačí málo a vznikne moc. Více o restorativní józe na www.umeniodpocinku.cz.